4 Times a Lady

Samen Februari plannen. Een paar maand geleden legde ik jullie reeds uit wat een bullet journal juist is. Vandaag gaan we samen een hele maand overlopen.  Ik bereidde alvast februari voor jullie voor. Eerst nog even melden dat ik nog steeds grote fan ben van mijn bullet journal. De weg terug naar pen en papier brengt veel rust in mijn hoofd en ik kan mijn creativiteit de vrije loop laten gaan (weliswaar soms met de hulp van Pinterest waar ik heel veel inspiratie opdoe). Het eerste wat je dient te doen als je een maand gaat voorbereiden is een thema kiezen. Voor februari koos ik het Valentijn thema. Je begint dus de maand met een maandcover volgens je thema. Deze maand koos ik ervoor om 2 pagina's te maken. Daarna maak je een maandoverzicht (monthly spread) .  Hierin kan je kort je belangrijkste afspraken of to do's noteren. Ikzelf kies ervoor om daarna mijn trackers te plaatsen. Maar het is heel belangrijk dat je uw bullet journal opmaakt zoals het v...

Vorige week schreef ik over tips om je goede voornemens aan te houden. Deze week vertel ik jullie graag hoe ver ik sta met mijn goede voornemens. Zoals ik reeds vermeldde, start niet met al je goede voornemens in één keer maar spreid ze. Ik begon alvast met volgende voornemens : Minstens 1 punt van mijn bucket list kunnen schrappen :  Eén van de punten is " take a picture everyday of the year ".  En daar ben ik alvast mee begonnen. Jullie kunnen dagelijks mijn foto's bekijken op mijn instagram account pascale_losson Hier alvast de eerste 7 dagen : Day 1 : Goodbye 2017 - Hello 2018 Day 2 : Welcome January Bullet Journal Day 3 : Citytrip Amsterdam - Mother Daughter Day 4 : Citytrip Amsterdam - Amsterdamse grachtjes Day 5 : Flowers are like friends, they bring color in your life! Day 6 :  3 Koningen Day 7 : Music, LadyP Ik zal wekelijks mijn foto's uploaden onder de map Challenges 😆 Elke week een nieuwe blog schrijven We...

Naast gezonde voeding is voldoende water drinken zeker even belangrijk. Voldoende water drinken is essentieel om je goed te voelen. Water drinken geeft je energie, helpt om te detoxen, geeft je een mooiere huid, helpt je beter verteren en nog zoveel meer. Ik hoor vaak mensen vragen : Hoeveel water moet ik drinken? Wel, we gaar ervan uit dat een volwassene tussen 1.5l à 2l water per dag moet drinken.  We mogen niet vergeten dat 75% van ons lichaam water is.  Er wordt ook dikwijls verwezen naar volgende formule : 0.03 x je gewicht. Dwz dat als je bvb 60kg weegt, je 1.8l water per dat moet drinken. Ook niet teveel water drinken. Let natuurlijk wel op dat je ook niet teveel water gaat drinken. Dit zorgt voor niervergiftiging. Je nieren kunnen 0.7 à 1l water per uur verwerken.  Het is dus héél belangrijk om je wateropname te spreiden over heel de dag. Met volgende tips moet dit je wel lukken 👇 8 Tips om meer water te drinken :  1/ Goed begonnen is half ...

Zoals ik jullie reeds vermelde begon ik een Bullet Journal. Ik kreeg al van een paar dames de vraag maar wat is een Bullet Journal eigenlijk? Wel eigenlijk betekent het letterlijk een agenda met puntjes of stipjes in. Deze zijn bedoeld om gemakkelijk te kunnen tekenen en plannen in je schriftje. Maar toen ik begon kocht ik een gewoon schriftje/boekje uit de Hema (zie foto). Je hebt ook nog kleurpotloden of stiftjes, leuke stickers, washitape en veel inspiratie nodig. Het is de bedoeling om in je Journal je maandelijkse, wekelijkse, dagelijkse agenda bij te houden en zo alles te plannen en uit je hoofd te zetten. Niet enkel je planning maar bepaalde trackers zoals bvb gezond eten, voldoende water drinken, uw slaappatroon, uw besparingen,... kan je bijhouden. Ik maakte bvb ook een lijstje over de boeken dat ik dit jaar reeds gelezen heb.  Maar je kan ook je series op netflix bijhouden of de films die je nog wil zien. Een bucketlist is ook een leuke om bij te houden en dat n...