4 Times a Lady

Wie houdt er niet van een opgeruimd huis?  Een oase van rust ... Maar hoe kan je uw huis gemakkelijk netjes houden? Wel met de 10 volgende tips wordt het allemaal ietsje eenvoudiger, lees maar even mee. 1. Creëer een "buffer" zone. Je komt regelmatig met van alles en nog wat thuis, boodschappen, aankopen, inhoud brievenbus,... Meestal laat je het dan "even" ergens in huis liggen maar dit blijft dan langer dan voorzien liggen omdat je ondertussen al met andere zaken bezig bent. Zorg daarom dat je ergens een plaats creëert in je inkomhal of plaats waar je binnen komt (bij mij is dat de garage) waar je spullen even kunnen blijven liggen to je tijd hebt om ze op te ruimen. 2. Ruim na elke maaltijd de keuken op. Een berg afwas, spullen op het aanrecht geven snel een rommelige indruk. Maak er daarom een gewoonte van om na elke maaltijd de afwas te doen, de vaatwas te vullen en alles wat je gebruikt hebt meteen op te ruimen.  Kuis je aanrecht en je tafel teru...

Liefste volgers en bloggers eerst en vooral moet ik jullie bedanken voor de steun, het volgen en de positieve reacties op mijn blog.  Zonder jullie zou het de moeite niet waard zijn. Ik wens jullie dan ook allemaal het allerbeste voor het nieuwe jaar en  nog veel leesgenot op mijn blog 👀 En wie nieuw jaar zegt, zegt natuurlijk goede voornemens. De meesten onder ons recycleren wel eens hun voornemens van het vorige jaar omdat ze er niet aan toe geraakt zijn. Men kan natuurlijk iedere dag met goede voornemens beginnen, dit hoeft niet persé steeds in het begin van het jaar zijn. Tips om je voornemens aan te houden :  doe/plan enkel zaken die je graag doet en waar je positieve energie van krijgt doe het voor jezelf en niet voor iemand anders start niet met al je voornemens tegelijkertijd (vb onmiddellijk, gezonder eten, minder drinken, sporten,..) Spreid je voornemens over het hele jaar plan vooruit en zet je voornemens in je agenda of bullet journal, bepaal w...

De kerstversiering heeft iedereen ondertussen uitgehaald. De kerstboom, de kerstversiering, ze zijn allemaal van de partij. Het enige waar je nu nog aan moet denken is je kersttafel. Want met Kerstmis draait het allemaal om gezelligheid en samen zijn.  Iedereen neemt even een time-out en wil lekker lang en gezellig aan tafel even bijpraten met familie en vrienden. Bijpraten, luisteren, lachen het begint allemaal rond een mooie gedekte tafel. Hier alvast een paar tips : Kies een stijl, kleur, thema voor je kersttafel.  Liefst één dat bij de rest van je interieur past.   Kijk eerst wat je nog in huis hebt, het hoeft niet elk jaar iets nieuws te zijn. Nieuwe combinaties maken wonderen. Het is net als een schilderij, een goede basis is heel belangrijk.  Ga je eerder voor de klassieke stijl kies dan voor een tafellaken, ga je voor de modernere look kies dan voor een tafelloper. Neem een eenvoudig servies als je veel decoratie gaat gebruiken, neem een kle...

Tijd maken voor jezelf is héél belangrijk en één van de ideale manieren om dan te ontspannen is een lekker bad. Cléopatra zat reeds in een deugddoend melkbad.  Men weet al duizendende jaren dat een warm bad een ontspannend effect heeft op ons lichaam.  De ontspanning van de spieren in bad heeft dezelfde positieve effecten op je lichaam dan een massage. Na een werkdag, lekker ontspannen in bad, zalig toch? Wat heb je hiervoor nodig? Me-Time ; vraag aan je huisgenoten om je niet te storen de tijd dat je in de badkamer bent. Zet alvast wat achtergrond muziek op.  Deze link naar ontspannende muziek gebruik ik het liefst. Laat een lekker warm bad lopen. De ideale temperatuur voor je bad is tussen de 36 en 40 graden. Licht uit, kaars aan .  Kom tot rust zonder artificieel licht. Doe alvast één of meerdere kaarsen aan.  Mijn favoriete badkamer geurkaars is er eentje van ipuro, black bamboo.  Ik heb trouwens ook deze geurstokjes in mijn badkamer ...

Naast gezonde voeding is voldoende water drinken zeker even belangrijk. Voldoende water drinken is essentieel om je goed te voelen. Water drinken geeft je energie, helpt om te detoxen, geeft je een mooiere huid, helpt je beter verteren en nog zoveel meer. Ik hoor vaak mensen vragen : Hoeveel water moet ik drinken? Wel, we gaar ervan uit dat een volwassene tussen 1.5l à 2l water per dag moet drinken.  We mogen niet vergeten dat 75% van ons lichaam water is.  Er wordt ook dikwijls verwezen naar volgende formule : 0.03 x je gewicht. Dwz dat als je bvb 60kg weegt, je 1.8l water per dat moet drinken. Ook niet teveel water drinken. Let natuurlijk wel op dat je ook niet teveel water gaat drinken. Dit zorgt voor niervergiftiging. Je nieren kunnen 0.7 à 1l water per uur verwerken.  Het is dus héél belangrijk om je wateropname te spreiden over heel de dag. Met volgende tips moet dit je wel lukken 👇 8 Tips om meer water te drinken :  1/ Goed begonnen is half ...